Как худели после родов звездные мамы

Как худели после родов звездные мамы

Актеры или музыканты – известные звезды практически не имеют права на ошибку. Каждый их неверный шаг, любое их преображение тут же становится достояние общественности. Для миллионов поклонников фигуры кумиров становятся эталоном. Как худели после родов мировые звезды кино и музыки – теперь секреты красивых фигур доступны и тебе.

Анжелина Джоли

Красавица Анджелина считает, что рецепт похудения после родов кроется в грудном вскармливании – на самом деле кормление грудью «требует» у женщины в сутки 300-400 дополнительных калорий, а это уже полноценный дополнительный перекус. После завершения грудного вскармливания Анджелина Джоли вернулась на свое привычное питание – сырое.

Виктория Бэкхем

Виктория – мама четверых детей, на нее хотят быть похожи многие женщины. Всегда в отличной форме, Виктория не скрывает, что использует диету «пять горстей». Это питание базируется на пятикратном приеме пищи и отказе от сахара. Также в жизни семьи Бэкхем обязательно присутствует спорт – у Виктории это пилатес и регулярные физические нагрузки.

Ума Турман

Читай также: ТОП-10 вредных соленых продуктов

Ума Турман остановилась на японской диете – принципы этого питания ей близки и понятны. Ты можешь попробовать это несложное питание, основанное на рыбе и мясе, приготовленных на пару, вареном рисе, супе, тофу, свежих овощах и бобовых. Чтобы кожа также была в тонусе, актриса не игнорирует и занятия спортом – только в тандеме питание+спорт можно достичь потрясающих результатов и быстро вернуться на съемочную площадку.

Сальма Хайек

Сальма из спорта предпочитает активное плавание и уделяет этому занятию много времени. Конечно, питание актрисы также специфическое – это средиземноморская диета. Если ты также любишь морепродукты, овощи и фрукты и у малыша нет аллергических реакций – попробуй вернуться в форму после родов с помощью такого питания.

Шакира

Яркая эстрадная исполнительница уже через 6 месяцев после родов появилась на обложке популярного глянца в бикини. Ее секрет в питании, исключающим углеводы, преимущественно быстрые. А спорту Шакира предпочитает танцевальную программу зумба – зажигательно и результативно!