Рецепт ПП-сырников от тренера "Зважені та щасливі" Марины Боржемской

Оказывается, диетические сырники возможны! Записывайте скорее рецепт полезным сырниковот тренера "Зважених та щасливих" Марины Боржемской. Никакой муки и сахара! И вкусно!

Чтобы их приготовить, понадобится: 

  • Творог  -150 г.
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяная крупа (ее нужно замочить в воде с вечера)*. - 30 гр. 
  • 1 яйцо

Как приготовить ПП-сырники

  1. Все смешайте или взбейте блендером - как вам удобнее. Пропорции могут незначительно меняться в зависимости от консистенции творога. У вас должна получиться плотная однородная масса. Можно добавить 10 грамм изюма в массу из творога.
  2. Сформируйте сырники и приготовьте их на антипригарной сковороде.
  3. Полейте сырники йогуртом, можно посыпать свежими или мороженными ягодами. 

Читай также: Только 2 ингредиента: диетическое печенье "Ежики"

* Если у вас хлопья, замачивать не нужно. Можно хлопья смешать с ложкой отрубей.

Приятного аппетита!

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить диетическую пиццу и делились рецептом диетического шашлыка