Важные продукты для профилактики рака груди

Важные продукты для профилактики рака груди
pixabay.com

Факторов, провоцирующих рак молочной железы, несколько. И один из них – нехватка нужных элементов, поступающих в организм с продуктами питания. Увеличив употребление следующих продуктов, можно избежать заболевания и предупредить рецидивы.

  • Чернослив

Чернослив – источник множества антиоксидантов, которые не дают свободным радикалам проникать в наш организм. Он также улучшает пищеварение, способствует очищению кишечника, а значит и своевременному усвоению полезных веществ, препятствующих возникновения множества заболеваний.

  • Томаты

В свежем виде, соки, супы – все они содержат ликопин, количество которого возрастает с термической обработкой. Это такое химическое соединение, которое помогает защитить организм от любого вида онкологии, в том числе и молочной железы.

  • Грецкие орехи

Читай также: ТОП-5 продуктов, от которых клонит в сон

Орехи – источник полезных жиров и множества микроэлементов, которые тормозят процессы развития раковых опухолей в любых органах и системах человеческого организма. Среди них особо полезны аминокислоты, витамины B1, B2, C, PP, каротин, эфирное масло, железо и йод.

  • Брокколи

Эта зеленая капуста приходится по вкусу не всем, но ее состав заслуживает того, чтобы привыкнуть к специфическому вкусу. Брокколи применяется в диетах для профилактики множества видов рака, так как содержит сульфорафан – вещество, не дающее опухолям развиваться и расти. Оно также убивает бактерии, вызывающие язву желудка.

  • Гранатовый сок

Зерна граната и сок из них содержат множество антиоксидантов, которые нейтрализуют канцерогены, от действия свободных радикалов, поступающих в организм из внешней среды. Гранатовый сок очищает сосуды и препятствует скачкам холестерина в крови.