Фото: www.istockphoto.com
В проекте "Еда по Зодиаку" мы делимся взглядами астрологов на то, как нужно питаться разным знакам. По их мнению именно то, под какой звездой родился человек, во многом определяет его характер, привычки, которые в свою очередь накладывают отпечаток на манеру питания.
Козерог, пожалуй, как никто другой, нуждается в этих рекомендациях. Этому знаку покровительствует Сатурн, наделяющий его энергией. Козероги обычно направляют ее на работу, стремясь в любой отрасли достичь высот. И часто, оттачивая свой профессионализм, затрачивают максимум энергии, даже забывая о еде. При частых энергетических затратах Козерогу необходимо есть плотно, но нечасто.
Козерог должен получать с пищей достаточное количество протеинов. Это значит, что в рационе должны чаще бывать мясо, рыба и куриные яйца. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину
Еще одна особенность Козерогов - не самая крепкая костная система. Чтобы избежать переломов и травм на пустом месте, нужно есть побольше блюд, содержащих кальций: рыбных и молочных продуктов. Астрологи рекомендуют также ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе.
Вечно занятым Козерогам, которые могут питаться изо дня в день, одной и той же пищей, нужно стремиться разнообразить свое питание. Ведь организму нужно много различных веществ, поэтому и питаться нужно также – разнообразно.
Что нужно есть Козерогам
- Рекомендуемые овощи, фрукты, ягоды и зелень – вишня, черешня, голубика, слива, редька, петрушка, сельдерей, айва, клубника. И лучше, если вы будете употреблять их в сыром виде.
- Необходимая вам соль – фосфорнокислый кальций. Он не только помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, но еще и помогает наладить усвояемость белков. Эта соль содержится в огурцах, фасоли, сельдерее, нежирном мясе, капусте, шпинате, землянике, черносливе.
- Для стимуляции пищеварения рекомендуется использовать такие приправы, как куркума, имбирь.
- Чёрный кунжут, лучистая фасоль, продукты тёмных цветов соответствуют энергии Сатурна, управляющего этим знаком.
Чего нельзя есть Козерогам
- Не рекомендуется алкоголь, кофе, шоколад, майонез.
- Соль, соусы, сахар необходимо ограничивать.
- Исключите из рациона жирную, жареную, излишне соленую пищу.
Между приемами пищи обеспечьте себя достаточным количеством воды. Естественно, лучше всего, чтобы она была родниковая или минеральная.
Будьте здоровы!
Читай также: Как выглядит ваша идеальная кухня по знаку Зодиака
Напомним, ранее мы рассказывали, какие десерты предпочитают разные знаки Зодиака, а также обращали внимание читателей на то, какая еда вредит разным знакам.
Давайте дружить! Вот наш Фейсбук, Pinterest, Телеграм. Добавляйтесь в друзья!
