Украинская певица Индира рассказала foodandmood.com.ua о том, как предпочитает готовить, прибегает ли к диетам для поддержания своей идеальной фигуры и какие блюда входят в ее меню.
Индира, наверняка у вас как у певицы напряженный график и не всегда удается нормально и правильно питаться. Как справляетесь с этим заданием? Быть может, берете с собой еду в судочках, когда нет возможности питаться здоровой едой?
- Не помню уже как, но мне удалось выстроить режим питания для себя, питание у меня качественное и +/- по графику.
Из чего обычно состоит ваш завтрак, обед и ужин?
- Чаще всего у меня утром каша, варенное яйцо и много овощного салата. В обед рыба или мясо с салатом, а вечером что-то белковое и тоже салат.
Сейчас активны движения веганов и вегетарианцев. Как относитесь к этому? Употребляете ли мясо? Или думали когда-либо отказаться от продуктов животного происхождения?
Читай также: Как правильно снизить потребление мяса: советы диетолога
- Да, я уже длительное время хочу бросить мясо. Периодически я его вообще не употребляю и чувствую себя хорошо. Если бы не мое окружение употребляющее мясо, я бы, наверное, давно о нем не вспоминала.
Готовите ли дома? Какое блюдо обычно? А какое ваше коронное блюдо?
- Готовлю, много готовлю. Коронного нету. Я все хорошо готовлю. Периодически даю рецепты для сайтов на такие праздники как Масленица или Пасха, и тогда вспоминаю, что я очень хорошо готовлю и даже могу давать советы.
Когда готовите дома наедине с собой, слушаете ли музыку? Какую? Быть может, это песни из вашего репертуара?
Читай также: В Швейцарии сыр созревает под музыку Моцарта
- Я разную музыку слушаю. «До дыр» практически никогда ничего не заслушиваю. Иногда я нуждаюсь в музыкальном воздержании, уж очень много музыки сейчас, мне бывает ее многовато.
Что всегда есть в вашем холодильнике?
- Все есть. И все свежее. Наполнение холодильника доведено у меня до автоматизма. Я люблю когда дома есть продукты, тогда я могу готовить все, что мне хочется.
Любите ли азиатскую кухню? Пробовали ли различных насекомых в Таиланде или других азиатских странах?
- Не люблю. Никогда не буду пробовать (прим.авт. - смеется).
Вы отлично выглядите и можете похвастаться идеальной фигурой - сидите ли на диетах?
- Нет, никогда не сидела на диетах и не представляю как это.
Читай также: Шоколад: мифы и реальность
Многим шоколад поднимает настроение. Какой это продукт для вас, который мгновенно улучшает настроение?
- Это продукт, к которому я практически безразлична, как и вообще к сладкому. Но все-таки горький шоколад - это хороший продукт, полезный и иногда может присутствовать в моем рационе. Обязательно содержание какао должно быть не менее 80% в шоколаде.
Спасибо за интервью! Желаем удачи и будем с удовольствием следить за вашим творчеством!
