Постпраздничное: как вновь начать нормально питаться

После Нового года, к которому многие из нас так рьяно худели, некоторые уже с трудом могут влезть в любимые джинсы. Соцсети полны смешными картинками с треснувшими весами и фото, высмеивающими фигуры до и после новогодних праздников. 

Читай также: Как провести детокс после праздников

Ведь, действительно, на корпоративах и праздниках мало кто себе отказывал в еде. Но теперь, когда основные праздники - Новый год и Рождество - прошли, самое время вернуться к правильному питанию. 

Как избавиться от последствий новогодних праздников для фигуры и организма, в эфире канала 1+1 рассказала диетолог Наталья Самойленко.

Будьте здоровы!