Бутерброд с ветчиной и сыром, булочка и яблоко - завсегдатаи школьных ланч-боксов. Но что, если дать волю своей фантазии и предложить детям креативный, красочный, полезный и, конечно же, вкусный перекус. Напаример, вот такой!
Ингредиенты:
- 4 ломтика цельнозернового тоста
- 3 столовые ложки хумуса или подобной намазки
- несколько листьев салата
- несколько ломтиков ветчины
- несколько ломтиков сыра
- помидоры черри
- шпажки
Способ приготовления:
- Срежьте корочку с тостов.
- Нарежьте центрыих на равные квадраты, кружки или звезды.
- Выложите их на противень и запекайте в духовке, пока они не станут хрустящими.
- Нарезать сыр и ветчину такой же формой, как и хлеб.
- Разорвите вымытый и высушенный салат руками на более мелкие кусочки.
- Достаньте испеченный хлеб из духовки и остудите, затем смажьте каждый кубик хумусом.
- Загрузите на шампуры: хлеб, ветчину, сыр, салат и снова хлеб, ветчину ... до тех пор, пока ингредиенты не закончатся.
- В конце каждого шампура вставьте помидор черри.
Приятного аппетита!
Читай также: Кабмин утвердил новые нормы школьного питания: что исчезнет
Напомним, ранее мы рассказывали, что еще можно положить в школьный ланч-бокс, а также напоминали о 8-ми полезных для детей продуктах.
