Фото: www.istockphoto.com
Кто из нас не мечтает просыпаться утром с идеальной фигурой? Есть выход! Вы можете помочь себе, ежедневно выпивая коктейли, которые сжигают жир, пока вы спите! Их очень легко приготовить, и вы можете использовать их взаимозаменяемо - в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Вот несколько рецептов смузи для похудения! Принимать их нужно не на ночь, но во второй половине дня.
Смузи из огурцов для похудения
Фото: www.istockphoto.com
Ингредиенты:
- 1 огурец
- пучок петрушки или кинзы
- 1 лимон
- 1 столовая ложка тертого имбиря
- 1 столовая ложка сока алоэ
- 1/2 стакана воды
Исполнение. Смешайте эти ингредиенты и выпейте напиток перед сном. Вы можете продолжать делать это в течение месяца, а затем сделать перерыв на неделю.
Грушевый смузи для похудения
Фото: www.istockphoto.com
Ингредиенты
- 10 свежих листьев шалфея
- 1 лайм
- 250 мл грушевого сока (свежего или фасованного)
- 250 мл газированной воды
- 1 груша
- лед
Читай также: Какие продукты выбирают для похудения женщины разных стран
Исполнение. Лайм нарезать кубиками, грушу кубиками и переложить в кувшин. Добавьте измельченные листья шалфея. Добавьте колотый лед, грушевый сок и газированную воду и перемешайте напиток.
Грейпфрутовый смузи для похудения
Фото: www.istockphoto.com
Ингредиенты
- 500 мл грейпфрутового сока
- 500 мл газированной воды
- 1 стакан воды
- 2 палочки корицы
- 1 семена аниса
- мятные листья
- лед
- сахар
Исполнение. Смешайте в кастрюле немного сахара, воду и корицу. Варить на медленном огне пять-десять минут, пока сахар не растворится. Дать остыть. Смешайте в кувшине сок, сироп и газированную воду. Добавьте лед и украсьте мятой и анисом.
Лимонный коктейль для похудения
Фото: www.istockphoto.com
Ингредиенты
- 5 лимонов
- 1 литр газированной воды
- мята
- лед
Исполнение. Выдавите сок из четырех лимонов. Последний лимон нарезать дольками. Смешайте в кувшине сок и газированную воду. Подавать лимонад со льдом и мятой.
Яблочный сидр для похудения
Фото: www.istockphoto.com
Читай также: 6 привычек для похудения, которые себя оправдают
Ингредиенты
- 1 литр яблочного сока
- мята
- 100 мл лимонного сока
- 1 лимон
- лед
Исполнение. Лимон нарезать дольками. Смешайте в кувшине яблочный и лимонный соки. Добавьте ломтики лимона, мяту и лед. Можно давать напиток дольками яблока.
Будьте здоровы!
Давайте дружить! Вот наш Телеграм! ;)
