Читай также: ТОП-5 огревающих смузи
Овощи и фрукты красного цвета защищают организм человека от множества болезней. Они богаты антиоксидантом ликопином, эллаговой кислотой, которая снимает воспаления и снижает риск развития опухолей. Если каких-то ингредиентов не хватает из-за несезонности продуктов, можно взять замороженные.
Арбуз-яблоко-малина-гранат
Это отличный вариант смузи для похудения и очищения. Смешайте арбуз с половинкой яблока, горстью малины и соком граната и получите питательный напиток. Употреблять его лучше в первой половине дня из-за мочегонности арбуза.
Томаты-огурец-перец
Помидоры – источник множества антиоксидантов, они помогают наладить пищеварение и усилить усваиваемость поступающих в организм витаминов и элементов. Смешайте мякоть томатов с огурцом и красным перцем и употребляйте напиток в течение всего дня.
Вареная свекла-яблоко-имбирь-мята
Вареная свекла при варке в кожуре сохраняет все свои полезные свойства. Она улучшает работу мозга и помогает вывести из организма шлаки и токсины. Добавьте в смузи яблоко, мяту и имбирь – получится пикантный приятный вкус напитка.
Томат-петрушка-лимонный сок
Петрушка устраняет неприятный запах изо рта и отбеливает зубную эмаль. В сочетании с томатами получается вкусный насыщенный напиток, а лимонный сок придаст вкусу приятную кислинку.
Вишня-грейпфрут-мята
Грейпфрукт – источник витаминов B1, P, D, C и провитамина А. Этот цитрусовый полезен для желудочно-кишечного тракта и способствует снижению уровня холестерина в крови, убирает признаки депрессии и усталости. Вишня дополнит вкус грейпфрута, а мята придаст свежий аромат.
Читай также: ТОП-5 рецептов зеленых смузи для похудения
Вареная свекла-морковь-лайм
Необычный вкус у сочетания моркови и вареной свеклы. Сок лайма добавит напитку приятной кислинки и усилит эффект свойств овощей выводить из организма вредные токсины и шлаки.
Красная смородина-груша-яблоко-вареная свекла
Красная смородина – источник пектинов, помогающих чистке организма и снятию воспалительных процессов в нем. Этот напиток поможет восстановить функции желудочно-кишечного тракта и наполнит организм витаминами.