Как знаки зодиака реагируют на стресс? Наши врожденные качества определяют нашу способность справляться с тревогой. Стоит знать слабые стороны своего характера, чтобы позаботиться о себе в не лучшие времена, когда мы уязвимы и выведены из состояния душевной гармонии.
Овен
Овны по своей природе очень активны и всегда полны энергии. Вы очень независимы и готовы постоянно принимать вызовы. У вас есть склонность делать несколько дел одновременно, что побуждает вас жить по расписанию. Но иногда вы настолько загоняетесь, перегружая свой график, что сталкиваетесь со стрессом, который делает вас агрессивнымы. Кратковременное расслабление не облегчит это состояние. Вам помогут только физические нагрузки, причем в повышенной скорости. Купите домой беговую дорожку, устраивайте себе иногда кроссфит, посещайте силовые и кардио тренировки. Благодаря этим тренировкам вы забудете о своих заботах. Только эндорфины спасут вас.
Телец
Тельцы не любят перемен и строго придерживаются своего распорядка. По этой причине они склонны к стрессу и плохо реагируют изменения или какие-то осложнения в жизни. Зодиакального Тельца расслабят занятия, которые порадуют его разум. Если вы чувствуете стресс, займитесь тем, что лучше всего работает для ваших чувств. Снимите напряжение с помощью медитации или ароматерапии в тихой комнате. Ванна с эфирными маслами и занятия, которые занимают ваши руки (приготовление пищи, выпечка хлеба, садоводство), принесут вам наибольшее облегчение.
Близнецы
Читай также: Путь к сердцу мужчины: какая еда большего всего зайдет разным знакам Зодиака
Всем известна ваша остроумная и игривая сторона личности, которая ненавидит скучную рутину. Вы любите смену деятельности так же, как любите путешествовать. Эти две области - лучшие средства от стресса в вашей жизни. Вы склонны слишком много думать, и вам часто приходится слишком много беспокоиться. Ваш собственный разум часто ловит вас в ловушку. Вместо того чтобы застревать в этом хаосе, систематизируйте свои мысли и начните записывать их в дневник. Таким образом вы получите четкое представление о ситуации, в которой находитесь. Это действительно поможет.
Рак
Рак - самый чувствительный знак зодиака. Когда вам больно, вы уходите в свою скорлупу. Вы не можете прямо выразить свои чувства, вы боитесь, что кто-то воспользуется вами. Вы используете множество защитных приемов, которые мало действенны, а только оттягивают во времени ваши переживания. Шаткое чувство безопасности вызывает у вас сильный стресс, который немедленно сказывается на вашем здоровье. Проблемы с желудком - это нормальное явление для Рака, но нужно ли постоянно их терпеть? вам нужны действенные практики успокоения! Освежите свой разум медитацией - практикуйте ее ежедневно утром и вечером. Вы также можете начать помогать людям или животным. Волонтерство по благому делу принесет вам облегчение.
Лев
Стресс? Вы чувствуете это только тогда, когда вам очень одиноко. Отсутствие любви и внимания заставляет вас беспокоиться. Его исцеляют другие люди и времяпрепровождение в компании. Вот почему вам помогут встречи с друзьями, видеоконференции с приятелями из других стран, уроки танцев. львы оценят и такие способы снять стресс как просмотр фильма, прогулка в парке, сплетничание с подругой за кофе.
Дева
Вы прирожденный аналитик, придающий большое значение деталям. Ваш перфекционизм дает вам высокую скорость 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Это очень легко вызывает стресс. Тогда вы становитесь взрывным и требовательным по отношению к другим. Используйте свой разум, чтобы расслабиться. В свободное время поиграйте в судоку или разгадывайте кроссворды. Это действительно поможет вам вернуться на правильный путь. Не менее эффективно подойдут йога, медитация или глубокое дыхание. Не попадайтесь в ловушку своей отрицательной стороны.
Весы
В жизни Весов должна быть гармония, иначе они быстро впадают в подавленное состояние. Хаос разрушает вас, поэтому важно сбалансировать свою работу и жизнь. Когда эти вещи выходят из-под контроля, вы сразу чувствуете стресс. Вам нужно быть более организованным и поддерживать хорошие отношения с людьми. Вы общительны по своей природе, так что это нормально, что вы нуждаетесь в людях. Во время стресса просто поговорите с друзьями, почитайте хорошую книгу, посмотрите комедию или побалуйте себя домашним СПА. Не забывайте каждый день находить время, чтобы расслабиться.
Скорпион
Читай также: Знаки Зодіаку, які просто ненавидять поратися в кухні
Загадочные Скорпионы всегда скрывают свои истинные чувства. Они не позволяют другим узнать, насколько они чувствительны и эмоциональны. Они носят броню, которая не дает никому попасть в их уязвимые места. К сожалению, притворяться сильным снаружи и быть хрупким внутри в конечном итоге вызывает у вас беспокойство и стресс. Эти чувства быстро переходят в гнев. Вместо того, чтобы еще больше усложнять себе жизнь, просто изолируйте себя. Отключите себя от внешнего мира и включите музыку, займитесь уборкой, потанцуйте - только в одиночестве. Еще хороший вариант для вас - поговорить с кем-нибудь, кому доверяете. Даже один час в неделю, посвященный такому «самоисцелению», принесет вам огромное облегчение.
Стрелец
Вы попадаете в стресс, когда чувствуете однообразие. Затем вы начинаете сомневаться в своей жизни и придумываете план, как избавиться от проблем. Звезды одарили вас беспокойной душой, постоянно ищущей приключений. Вам всегда нужно быть в движении и иметь компанию. В противном случае вы начнете заниматься самокопанием. Ваше лекарство от беспокойства - бег трусцой или интенсивные тренировки на гимнастическом коврике. Вы чувствуете себя лучше, если хорошо выглядите и регулярно выделяете эндорфины. Не переставайте окружать себя людьми - ищите контакт с людьми со схожими увлечениями. Поддерживая друг друга или действуя вместе, вы быстро восстановите врожденный оптимизм.
Козерог
Козероги амбициозны и дисциплинированы. У них всегда должно быть чем заняться. Больше всего их беспокоит отсутствие работы. Затем они начинают беспокоиться о будущем и создают для себя мрачный сценарий. Они становятся более негативными, чем обычно, и это сразу сказывается на их отношениях. В этом случае переключайтесь на конкретные бытовые задачи - дома всегда есть чем заняться. Начните с простых действий, таких как уборка, перестановка мебели, мелкий ремонт. Или тренировка! Дышите глубоко и не забывайте о хорошем настроении. Организуйте свое время от А до Я, вкрапливая в рабочий процесс практичные и творческие занятия.
Водолей
Водолеи умеют расслабляться. Ваше лекарство от стресса - это приготовление пищи, рисование, лепка из глины или вышивка - любое творчество. Вы также не чураетесь логических игр, настольных игр или хорошей книги. Вы всегда заняты делами, которые далеко уводят ваш ум. То, что происходит в голове, оказывает большое влияние на тело. Однако, если ваши мышцы напряжены, примите горячую ванну с ароматной солью, чтобы расслабиться. Этот простой трюк вам очень поможет.
Рыба
Читай также: Самые большие ленивцы и трудоголики по знаку Зодиака
Рыбы чрезвычайно чувствительны, поэтому видят мир как художники. К счастью, эта хрупкость и эмоциональность делает их несколько неуязвимыми для стресса. Вы бежите в страну своего воображения, чтобы полностью отрезать себя от реального мира. И иногда это помогает. Однако постоянное витание в облаках тоже может доставить вам массу неприятностей. Постарайтесь найти баланс между реальным и воображаемым и посвятите свою энергию творческой деятельности. написание книги, ведение блога, живопись, создание новой одежды из переработанных материалов - найдите миссию, которой вы сможете поделиться с другими. Осознание того, что вы делаете что-то красивое и важное, избавит вас от беспокойства.
Давайте дружить! Вот наш Фейсбук, Pinterest, Телеграм, Вконтакте. Добавляйтесь в друзья!
