5 солодощів, які не шкодять фігурі: поради дієтолога (відео)

Експерт програми "Сніданок з 1+1", дієтолог Лора Філіпова розповіла, яке солодке обрати, щоб не зашкодити фігурі, та чи можна взагалі їсти смаколики, коли худнете.

"Правильне харчування не передбачає жорстких обмежень. Але потрібно пам’ятати про якість та кількість", – зауважує експерт.

А, втім, дивіться самі. 

Правила безпечного вживання солодкого

Читай также: Никакого сахара: 10 неимоверно вкусных десертов до 150 калорий (рецепты)

1. Їсти його зранку до 14 години.

2. Солодке – це 10% вашої добової норми калорій.

3. Не запивати солодощі солодкими напоями.

Выбор редакции

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK