Как часто мы, глядя на селебрити с восхищением, оправдываем их блестящий внешний вид наличием денег на дорогой уход за собой. Мол, будь у нас достаточно средств, то косметологи и дорогие препараты позволили бы выглядеть так же ослепительно. Однако, как правило, основой внешнего вида звезд, заставляющего восторгаться, является то, что доступно всем - правильное питание. Никаких волшебных таблеток, дорогостоящих препаратов и тайн.
Так, одна из красивейших женщин Украины - известная телеведущая и общественный деятель Маша Ефросинина - однажды поделилась в своем Инстаграме рецептом коктейля, который ппмогает ей выглядеть красиво и придает энергии.
Детокс-смузи от Маши ЕфросининойКак прокомментировала действие смузи Маша Ефросинина, "И насытитесь, и "взлетите", и норму такой необходимой женщинам Омега 3 получите!"
Ингредиенты:
- миндаль,
- сырые семечки подсолнуха,
- авокадо (или киви),
- огурец,
- любая зелень
- нежирный йогурт
Способ приготовления: все перечисленные ингредиенты перебить в блендере.
И еще один секрет открыла для своих подписчиков звезда. Делая фото со смузи, рецептом которого делилась, Маша Ефросинина указала на бокал, что стоит рядом с напитком. И прокомментировала: "Зеленая прекрасность в стакане рядом – не для слабонервных, но все же – свежевыжатый сок из огурца, сельдерея и лимона! Легкого вам дня. Будьте здоровы!"
Фото: hochu.ua
Читай также: 10 базовых продуктов для красоты и молодости
Желаем и мы здоровья нашим читателям. А также хотим напомнить о том, какие блюда нужно есть для здоровья волос, а также советуем, какие 5 зеленых смузи помогут вам в вопросе похудения.