Иногда во время похудения в ход идут все разрешенные и запрещены методы, например экспресс-диеты или голодание. Но это дает лишь кратковременный результат и проблемы со здоровьем.
И это при том, что желаемого можно достичь очень просто - всего лишь изменить некоторые повседневные привычки, которые способствуют набору лишнего веса.
Читай также: 6 привычек из детства, вредных для фигуры
Какие именно, узнайте прямо сейчас из небольшого видео от 1+1.
Напомним, ранее мы рассказывали о 4 лайфхаках, которые помогут похудеть без диет.
Будьте здоровы!