Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять в свой рацион как можно больше разнообразной зелени – желательно, каждый день.
Практически вся зелень богата витамином С, каротином и фолиевой кислотой. Но есть 5 видов зелени, в которых особенно нуждается наш организм.
О них - в сюжете 1+1 прямо сейчас. Давайте смотреть!
Читай также: Микрозелень: как вырастить ее дома
Напомним, ранее мы рассказывали, как убрать с зелени все микробы.