Всего 4 ингредиента: десерт, от которого не поправишься

Легкий и вкусный десерт, который не отразится на талии - зефир из творога. Его легко приготовить дома, а времени на готовку понадобится максимум полчаса. 

Перед покупным зефиром его первое преимущество — в простоте, ведь потребуется смешать всего четыре ингредиента. Второе — он низкокалорийный и входит в допустимое меню известной диеты Дюкана. Третье — хоть и творожный, но это зефир и его можно предложить маленьким нехочухам, которые морщат нос при виде творога.

Читай также: 5 простых принципов питания Мелании Трамп

Ингредиенты:

  • 400 г. Творог
  • 15 г. Желатин
  • 120 мл. Молоко
  • 50 г. Сахарная пудра

Приготовление:

1. Залейте желатин теплым молоком и оставьте на 10–15 минут.

2. Взбейте в блендере творог и сахарную пудру.

3. Добавьте к творожной массе набухший желатин и снова взбейте.

4. Перелейте массу в форму и поставьте ее в холодильник на 2 часа.