Лето радует нас ягодами, каждый месяц новыми. Каждые из них полезны по-своему. Так, мы уже рассказывали читателям, как влияет на здоровье человека употребление малины, чем полезна красная смородина и от каких недугов помогает черника. А также давали много рецептов вкусных блюд из летних ягод.
Но стоит затронуть вопрос, как, собственно, правильно есть ягоды для максимальной пользы организма. Об этом расскажет диетолог Наталия Самойленко в сюжете 1+1.
Читай также: Кому - какую: обзор полезных ягод
Наталья посоветует, как выбрать самые полезные ягоды по сезону и как правильно их готовить, чтобы получить максимум пользы. Давайте посмотрим!
Будьте здоровы!
