Психолог рассказала, как преодолеть зависимость от сладкого

Тяга к сладкому может говорить о том, что вашему организму не хватает витаминов и микроэлементов.

Но еще, по мнению психологов, если вас тянет на тортики и шоколадки, это может быть психосоматической причиной того, что вы просто хотите уйти от проблем. Человек заедает проблемы сладким. Различные тревоги, переживания, конфликты и ссоры заставляют его тянуться к очередным шоколадкам и печеньям.

Ведь когда в организм попадает сахар, в мозгу вырабатываются гормоны радости — эндорфины. В результате поднимается настроение, отступают проблемы и лучше переносятся стрессы.

"Как избавиться от привычки есть сладкое?" - с этим вопросом журналисты канала 1+1 обратились к психологу Анне Кушнерук. И вот какие советы она дала, смотрите в видео. 

Читай также: Почему сладкое - самая вредная закуска к вину

Напомним, ранее мы рассказывали о 5 сладостях, которые провоцируют рак, а также советовали, какими полезными сладостями можно заменить конфеты.

Будьте здоровы!

Выбор редакции

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK