Завтрак со звездой: зелёный смузи от Риз Уизерспун

Секрет успеха, в общем-то, прост - мечта, трудолюбие, работа над собой и немного везения. И если с мечтой каждый определяется сам, везением управляют пока что неведомые нам силы, а трудолюбие - сугубо ваш выбор, то вот лайфхаком в работе над собой мы с вами готовы поделиться. Вернее, не мы, а популярная актриса Риз Уизерспун. 

Правильный завтрак - то, что задает тон всему дню и то, что почти мгновенно отражается на коже лица. У Риз на завтрак часто зеленый смузи, рецепт которого она решила открыть для своих читателей в Инстаграме. Мы подсмотрели и вам принесли, ловите!

Риз говорит, что этот напиток заменяет ей завтрак. А процесс приготовления зеленого смузи описывает так: «Измельчай, пей, и танцуй». 

Ингредиенты: 

  • Салат ромэн - 2 качана
  • Банан спелый - 1 шт
  • Груша -1 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Молодой шпинат - 20 г 
  • Кокосовая вода - 100 мл (можно заменить обычной питьевой)
  • Сок лимона

Способ приготовления: 

  1. Салат и банан крупно нарежьте. Груши и яблоко разрежьте на 4 части и удалите сердцевину.
  2. Переложите подготовленные ингредиенты в чащу блендера.
  3. Добавьте шпинат и кокосовую воду. Взбейте блендером. 

Выход: 1-2 порции

Что еще?

Риз советует добавлять в свой зеленый смузи еще и протеиновый порошок, миндальное масло или льняное семя. Мол, так напиток будет более полезным и питательным.

Фото: instagram.com/reesewitherspoon

Читай также: ТОП-5 смузи для здоровой кожи лица

Напомним, ранее мы рассказывали, какие диеты звезд нас сильно удивили, а также делились рецептами зеленых смузи для похудения

Выбор редакции

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK