Фото: www.istockphoto.com
Читай также: Захандрили? 7 продуктов для настроения
Если настроение на нуле, ощущается упадок сил, а причины на такое состояние нет, нужно искать причину в питании. Эта шестерка продуктов способна испортить даже самое хорошее настроение.
Красное мясо
Фото: www.istockphoto.com
Те, кто употребляет красное мясо, более агрессивен и импульсивен, считают психологи и диетологи. Это мясо также нагружает органы ЖКТ, долго переваривается и это сказывается на работе нервной системы.
Консервы
Фото: www.istockphoto.com
В консервах содержится очень много токсинов, которые губительно действуют на внутренние органы. В ходе нарушений их работы, ухудшается самочувствие, появляется раздражение и резко меняется настроение.
Чипсы
Фото: www.istockphoto.com
Чипсы – атрибут для веселой компании. На самом деле, вредные чипсы действуют с точностью до наоборот – подавляют настроение. Эта закуска содержит вредные кислоты и канцерогены, которые блокируют выработку гормонов счастья.
Сладкие безалкогольные напитки
Фото: www.istockphoto.com
Эти напитки провоцируют резкие скачки сахара в крови. При повышении сахара, настроение повышается, а вот резкое его падение ведет к депрессивным проявлениям и изменениям психики.
Тыквенные семечки
Фото: www.istockphoto.com
Этот полезный суперфуд содержит бромат калия, который при постоянном поступлении в организм блокирует поглощение йода. Это может стать причиной заболеваний щитовидной железы и как следствие – плохое настроение.
Арахис
Фото: www.istockphoto.com
Читай также: Как не стать жертвой посленовогодней депрессии
Соленые орешки к пиву содержат вредные пищевые добавки, которые не только вызывают грусть и апатию, но и наносят непоправимый вред всему организму. Чем чаще употребляются подобные закуски, тем меньше шансов быть жизнерадостным человеком.
Употребляйте больше полезных продуктов и будьте здоровы!
