О том, что воду пить нужно, знают все. И если в вопросе, сколько воды нужно выпивать за день, еще нет единого мнения, то вот о том, какая вода наиболее полезна, никто не спорит.
Лучше всего для утоления жажды подходит талая вода. Именно такая вода легко усваивается клетками нашего организма.
Читай также: 9 способов очистить воду без фильтра
Ведь далеко не каждая вода хорошо усваивается нашим организмом. Нужно учитывать и жёсткость, и кислотность, и количество минеральных солей, растворённых в воде. Ведь на усвоение неправильной жидкости организм тратит дополнительные ресурсы и изнашивается раньше времени.
Как приготовить талую воду в домашних условиях
- Налейте литр воды в эмалированную кастрюлю и поставьте в морозилку.
- Через 8–9 часов проткните верхний слой льда в центре ёмкости и слейте воду, которая не успела замёрзнуть.
- Оставшийся лёд растопите при комнатной температуре и используйте для питья.
После такой обработки большинство неорганических примесей исчезнет из жидкости, а структура воды станет наиболее подходящей для клеток нашего тела.
Ранее мы рассказывали о том, как определить достаточно ли воды вы выпиваете за день, а также почему большое количество воды опасно для здоровья.
Будьте здоровы!
