В 100 граммах картофеля содержится 80-85 ккал (суточная потребность организма – 1800-2400 ккал, в зависимости от возраста, пола и рода занятий). Самый полезный - как говорят диетологи - картофель в запеченном виде. Именно так полезные вещества сохраняются максимально.
Поэтому известный кулинар и телеведущий Руслан Сеничкин для всех тех, кто любит вкусные блюда из картофеля, но при этом следит за фигурой, предлагает приготовить запеченные картофельные корзинки с нежным пате из икры трески.
Смотрите и готовьте с удовольствием.
Читай также: Гарнир от французов: картофельный гратен Дофинуа
Приятного аппетита!
Больше интересных и вкусных рецептов от Руслана Сеничкина вы можете найти ТУТ.
