Похмелье лучше предупредить, но если мера не соблюдена и утром наступил час расплаты, эти продукты помогут вам избавиться от симптомов похмелья.
- Минеральная вода - утолит жажду, а соленая или щелочная восполнят водно-солевой и кислотно-щелочной баланс вашего организма. Пейте воду небольшими глотками, чтобы избежать рвотного рефлекса.
- Рассол – готовый раствор солей натрия и калия, необходимый для восполнения этих веществ в похмельном организме. В рассоле содержатся минеральные вещества, витамины и кислоты, они помогут уставшему организму восстановиться.
- Сок, особенно яблочный, содержит много фруктозы, которая излечит печень. А витамин С, содержащийся в соках, подействует как антиоксидант и энергетик.
- Кисломолочные и молочные продукты действуют как сорбенты – выводят токсины из организма. Они также утолят жажду.
- Чай в похмельном синдроме играет роль еды – добавьте лимона и мяты и пейте во время приступов острого голода.
А что есть?
Читай также: ТОП-5 блюд от похмелья
От еды же лучше первое время воздержаться. А вот когда придет пора подкрепиться, сделайте выбор в пользу борща – тут и сытный бульон, и кисловатый вкус, и полезные овощи. Поможет и легкий куриный бульон.
Будьте здоровы!