Спи и худей! Коктейли, которые помогут вам сохранить плоский живот

Фото: www.istockphoto.com  

Кто из нас не мечтает проснуться утром с идеальной фигурой? Есть выход! Вы можете помочь себе, каждый день выпивая смузи, которые будут сжигать жир, пока вы спите! Их очень легко сделать и вы можете использовать их взаимозаменяемо – по своим вкусовым предпочтениям. Вот несколько рецептов смузи для похудения!

Огуречный смузи для похудения

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • пучок петрушки или кинзы
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка сока алоэ
  • 1/2 стакана воды

Исполнение:

Смешайте эти ингредиенты вместе и выпейте напиток перед сном.

Вы можете продолжать это в течение месяца, а затем сделать перерыв на неделю.

Грушевый смузи для похудения

Ингредиенты

  • 10 свежих листьев шалфея
  • 1 лайм
  • 250 мл грушевого сока (свежегвыжегото или покупного)
  • 250 мл газированной воды
  • 1 груша
  • лед

Исполнение

  1. Нарежьте кубиками лайм, нарежьте кубиками грушу и положите ее в кувшин.
  2. Добавьте измельченные листья шалфея. Добавьте колотый лед, грушевый сок и газированную воду и перемешайте напиток.

Фото: www.istockphoto.com  

Читай также: Железосодержащая диета против анемии: что есть, а что будет "красть" железо из организма

Грейпфрутовый смузи для похудения

Ингредиенты

  • 500 мл грейпфрутового сока
  • 500 мл газированной воды
  • 1 стакан воды
  • 2 палочки корицы
  • 1 семя аниса
  • мятные листья
  • лед
  • сахар

Исполнение

  1. Смешайте сахар, воду и корицу в кастрюле.
  2. Варите от пяти до десяти минут, пока сахар не растворится.
  3. Оставьте остывать.
  4. Смешайте сок, сироп и газированную воду в кувшине.
  5. Добавьте лед и украсьте мятой и анисом.

Лимонный коктейль для похудения

Ингредиенты

  • 5 лимонов
  • 1 литр газированной воды
  • мята
  • лед

Исполнение

  1. Выжмите сок из четырех лимонов. Последний лимон нарезать дольками.
  2. Смешайте сок и газированную воду в кувшине.
  3. Подавайте лимонад со льдом и мятой.

Фото: www.istockphoto.com  

Сидр для похудения

Ингредиенты

  • 1 литр яблочного сока
  • мята
  • 100 мл лимонного сока
  • 1 лимон
  • лед

Читай также: Какая пицца подходит вашему знаку Зодиака

Исполнение

  1. Нарежьте лимон дольками.
  2. Смешайте яблочный и лимонный соки в кувшине.
  3. Добавьте ломтики лимона, мяту и лед.
  4. Можно давать напиток с кусочками яблока.

Приятного аппетита!


Давайте  дружить! Вот наш ФейсбукPinterestТелеграм. Добавляйтесь в друзья!