Почему яблоки нужно есть хоть каждый день

А знаете ли вы, что яблоки сортов “Антоновка” и “Семеренко”, после того как их сняли с дерева, сохраняют все питательные и полезные вещества в течение нескольких месяцев? А то, что зеленые яблоки полезнее красных? А то, что по содержанию йода яблоки уступают только морепродуктам?

Вот 5 причин есть яблоки каждый день.

1. Полезны для кроветворения. Содержание железа в этом фрукте повысит уровень гемоглобина. 

Читай также: Куда применить кофейную гущу

2. Полезны при отравлениях. Поскольку растительные клетки яблока являются природным сорбентом. 

3. Снижают количество вредного холестерина. 

4. Улучшают работу мозга, способствуют стрессоустойчивости и укрепляют сердечно-сосудистую систему. 

5. Улучшают пищеварение и помогают худеть.

Вкусных вам яблок и крепкого здоровья!