Полностью избавиться от проявлений целлюлита практически невозможно, но уменьшить его видимость - по силам.
Апельсиновая корка не любит массажи, спорт и здоровый образ жизни. Зато очень она любит вот эти 8 продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы иметь гладкую бархатистую кожу.
1. Сахар
Употребление белого сахара сверх нормы в целом не полезно для человека. Но чайная ложка «белой смерти» таится практически в каждом блюде, особенно в сдобной выпечке и десертах. Белый сахар – лидер по провоцированию целлюлита и угревой сыпи, а в некоторых случаях и молочницы.
2. Соль
Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме и становится причиной отеков и плохой работы почек. Одна из причин появления целлюлита – токсины, вовремя не выведенные из организма. Поэтому водный баланс – потребление и выведение жидкости из организма – также важен.
3. Полуфабрикаты
Читай также: Мясные полуфабрикаты: 6 причин перестать их покупать
Готовые продукты, в состав которых входит огромное количество консервантов, усилителей вкуса и жиры, нарушают работу пищеварительной системы и приводят к беспорядку в работе внутренних органов. Со временем организм устает сопротивляться поступающим извне токсинам и просто начинает их усиленно накапливать. Как следствие – увядшая кожа и прослойка бугристого жира под ней.
4. Растворимый кофе
Кофе, содержащий сахар, молоко или сливки, уже является достаточно калорийным и провоцирующим целлюлит напитком. А растворимый кофе не несет никакой пользы, а лишь ухудшает вывод жидкости и вид вашей кожи. Лучше меньше да лучше – не ленитесь готовить свежесмолотый кофе по утрам.
5. Маринады и соусы
Готовые соусы и маринады содержат огромное количество сахара и соли, даже в небольших количествах они способны увеличить проявления апельсиновой корки и сделать ваше тело неэстетичным. Замените их на натуральные соусы – сметану, растительное масло или горчицу.
6. Сладкая газировка
Читай также: Осторожно, газировка: чем может обернуться ее употребление
Помимо вредного сахара, сладкие газированные напитки содержат кислоты, которые пагубно сказываются на пищеварении и способности организма усваивать полезные вещества. Плюс к целлюлиту вы можете получить заболевания ЖКТ и дискомфорт.
7. Алкоголь
Плохие привычки не красят никого. Употребление алкоголя и курение снижают тонус кожи, делают ее серой, а также провоцируют появление морщин и целлюлита. Некоторые алкогольные напитки, к тому же, высококалорийны и содержат много сахара.
8. Животные жиры
Насыщенные жиры имеют свойство накапливаться организмом, они помогают «оформить» целлюлитные бугорки, а вывести их из организма очень тяжело. Сделайте упор на жирах растительного происхождения, а также минимизируйте употребление сливок, сливочного масла и сыра.
Давайте дружить!
Напомним, ранее мы рассказывали о 7-ми напитках, с которыми ни за что не похудеть и также советовали, что есть для плоского живота.
Будьте здоровы!
