Смузи – это не только напиток, утоляющий жажду или помогающий сбросить вес. В зависимости от компонентов можно подобрать такие рецепты, которые сделают вашу кожу здоровой, увлажненной и сияющей. С помощью полезных смузи можно избавиться от ряда проблем – сузить поры, уменьшить жирность, убрать высыпания.
Если кожа обезвожена
Обезвоживание сильно сказывается на внешнем виде. Кожа стягивается, на ней проступают мелкие морщинки, она начинает шелушиться.
Чтобы решить эту проблему, вам понадобится стакан минеральной воды, половинка лимона, 10 ягод винограда, 2 яблока, нарезанные кубиками, мед.
Смешайте все ингредиенты в блендере в течение нескольких минут и выпейте. Важно, чтобы яблоки оставались с кожурой. Так как фрукты очень быстро окисляются и под воздействием воздуха теряют витамины, смузи следует выпить сразу же. Избавить от сухости кожи поможет употребление этого напитка трижды в неделю, желательно натощак.
Если появляются признаки старения
Читай также: Натуральная красота: как использовать виноград для кожи
Омолодить кожу лица поможет коллаген – он придаст эластичности и будет препятствовать появлению ранних морщинок.
Возьмите стакан воды или молока, 2 киви, сок одного апельсина, 100 грамм клубники, 4 кубика льда. Взбейте все ингредиенты блендером, в конце добавьте лед. Важно пить смузи охлажденным.
Если кожа жирная и склонна к акне
Это сочетание продуктов поможет уменьшить жирность кожи, приведет в порядок сальные железы, тем самым избавит вас от навязчивых высыпаний.
Будут нужны 150 грамм малины, 2 больших ломтика дыни, стебель сельдерея, минеральная вода.
Читай также: ТОП-5 полезных продуктов для печени
Смешайте в блендере все ингредиенты до однородности, можно добавить подсластитель по желанию. Эффект от этого смузи будет заметен через пару месяцев, при условии употребления напитка дважды в неделю.
Если кожа склонна к сухости
Для любителей овощных смузи также есть свои действенные рецепты, способные увлажнить и напитать кожу, приостанавливая процессы старения.
Вам понадобится огурец, столовая ложка люцерны, веточка сельдерея, зубчик чеснока, 2 стакана минеральной воды. Очистите чеснок, у огурца уберите семена, добавьте остальные продукты и смешайте все ингредиенты в блендере. Как и большинство смузи, этот коктейль следует употреблять охлажденным и натощак, чтобы максимально получить всю пользу.
Если появляются морщины
Этот овощной смузи полон антиоксидантов, которые ведут борьбу со свободными радикалами, атакующими организм. Он поможет вывести токсины и омолодить кожу.
Возьмите 2 средних красных помидора, столовую ложку жидкого хлорофилла, горсть свежих ростков сои, стебель сельдерея, веточку петрушки, щепотку соли. Смешайте ингредиенты в блендере и разбавьте водой до удобной консистенции, посолите смузи или добавьте несколько капель лимонного сока. Такой напиток трижды в неделю гарантирует омолаживающий эффект.
Читай также: 10 базовых продуктов для красоты и молодости
Напомним, ранее мы рассказывали, какие продукты - самые полезные для кожи, а какие продукты вредят ей.
Будьте здоровы!
