Фото: www.istockphoto.com
В проекте "Еда по Зодиаку" мы рассказываем, как разным людям питаться с учетом свой зодиакальной характеристики.
Ведь к вопросу правильного питания можно подходить, руководствуясь разными критериями. Кто-то доверяет опыту известных людей и предпочитает звездные диеты. Кто-то ориентируется на группу крови или на любимые продукты. А вот астрологи советуют опираться на знания о своем зодиакальном знаке - его проблемах, пищевых особенностях и темпераменте.
Среди Стрельцов чаще всего встречаются долгожители. Ведь вселенная наделила представителей этого знака прекрасной физической формой и энергичностью. Часто до 40 лет Стрельцы не знают, что такое избыточный вес. Однако после этой отметки метаболизм замедляется и представители этого знака рискуют набрать лишние килограммы. Их спасет здоровый образ жизни и правильное питание.
Слабыми местами у Стрельцов являются - печень, кровеносная и нервная системы. Поскольку многие Стрельцы очень любят вкусно поесть, основная задача в питании – не предать и стараться избегать тяжелой, животной пищи, а также исключить из меню алкоголь, к которому очень часто имеется болезненное пристрастие.
Стрельцам рекомендовано не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, есть много зеленых овощей и пряных трав (петрушку, укроп, кинзу, зеленый перец, капусту и пр.), бобовых и молочных продуктов, лакомиться манго, яблоками и персиками, употреблять в пищу растительные масла.
Читай также: Мускат - Девам, Шардоне - Козерогам: выбираем вино по знаку Зодиака
Для нормального самочувствия Стрельцам необходимо избегать потребления жирных сортов мяса, говядины, свинины, копчености, а заменить их, на не жирные сорта мяса, морепродукты и рыбу.
Не следует увлекаться сладкими и солеными блюдами. Так, более полезны бобовые, горох, фасоль, соя, которые содержат много белка и одновременно являются малокалорийными продуктами. Животные жиры следует заменить растительным маслом. Чаще покупайте молочные и кисломолочные продукты.
В диете Стрельцов должно присутствовать достаточное количество овощей, особенно содержащих кремний: огурцы, спаржа, сырая капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш. Во все блюда будет полезно добавлять зелень: петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, пастернак, кинзу, тмин, мяту, жень-шень и др.
Что до оптимальной диеты, то стоит отметить, что хорошо Стрельцы худеют на кашах, а также на системе раздельного питания.
Фото: www.istockphoto.com
Основой здорового питания для Стрельца будет малокалорийная, хотя и значительная по объему пища. Основой которой - бобовые, каши, овощные супы. Пища должна содержать достаточное количество витаминов (особенно В и С) и микроэлементов, и в то же время не нагружать печень.
Читай также: Какие кофейные напитки предпочитают разные знаки Зодиака
Напомним, ранее мы рассказывали, какие десерты предпочитают разные знаки Зодиака, а также как выглядит идеальная кухня по знаку Зодиака.
Давайте дружить! Вот наш Фейсбук, Pinterest, Телеграм. Добавляйтесь в друзья!
