Фото: www.istockphoto.com
Уникнути старіння неможливо, однак цей процес можна сповільнити. І посприяти, як і зашкодити цьому можуть наші щоденні звички. Так, передчасно позбавити молодості можуть зокрема харчові звички та надання переваги певним продуктам.
Про найбільш опасну трійцю повідомило видання uainfo.org. І ось ці продукти:
1. Чіпси
Вони викликають прискорене старіння через те, що в них міститься багато продуктів кінцевого глікірованія (AGE). Вони утворюються при поєднанні жиру або білка з цукром. За словами дієтолога Триста Беста, крім картопляних чіпсів AGE можна також виявити в напівфабрикатах.
2. Морозиво
Читай также: 3 продукта, замедляющих старение, от которых этого никто не ждал
Ці літні солодкі ласощі також можуть привести до передчасного старіння через поєднання молочного жиру з цукром. Таке поєднання також порушує роботу кишечника. Тому морозиво краще замінити іншими холодними десертами, наприклад, на основі рослинної молока.
3. Енергетичні та солодкі газовані напої
Багато хто використовує ці напої з метою підбадьоритися і прогнати сон. Однак вони також можуть викликати нервове тремтіння і згубно впливати на шкіру. Діючи як сечогінний засіб, вони підвищують потребу в отриманні рідини. Якщо вживати їх регулярно, то через брак води, а також великої кількості цукру, який міститься в одній банці такої газованої води, організм може почати прискорено старіти.
Давайте дружить! Вот наш Фейсбук, Pinterest, Телеграм. Добавляйтесь в друзья!
