Налегаете на каши? Вы рискуете набрать лишний вес и почувствовать боль в мышцах и суставах. В студии передачи "Сніданок з 1+1" диетолог Наталия Самойленко раскрыла шокирующую правду о кашах, которая заставит пересмотреть свой рацион - даже тех, кто не соблюдает пост.
Каждому стоит узнать, как организм реагирует на глютен, какие каши являются самыми полезными, а потребление каких лучше ограничить - все это вы узнаете из видео-интервью со специалистом.
Читай также: Полюбить овсяную кашу: самые удачные рецепты
Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить "богатую" кашу по забытому бабушкиному рецепту.
Будьте здоровы!
