Чтобы похудеть, нужно не только правильно есть, но и правильно пить. О питьевом режиме и норме воды в день - рассказано уже немало. В этот раз речь пойдет о напитках, которые помогут организму побыстрее расстаться с лишними килограммами.
Напиток из пророщенной пшеницы
Пророщенная пшеница ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов. Ростки можно не только добавлять в кашу, но и готовить на их основе полезные напитки.
На пол-литровую посуду понадобится четверть ростков пророщенной пшеницы и остальное пространство заполнить теплой водой. Накройте посуду марлей и закройте крышкой – оставьте настаиваться на сутки. Процедите готовый напиток и употребляйте перед едой 150 мл. Курс употребления напитка для эффективности составляется 2 недели.
Напиток из корицы с медом
Корица и мед лучше всего работают в паре – они снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.
На стакан воды комнатной температуры понадобится чайная ложка корицы и столовая ложка меда. Следует хорошо перемешать напиток до полного растворения меда. Употребляйте напиток натощак в течение 15 дней.
Напиток из грейпфрутов
Грейпфрут – главный фрукт в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями.
Читай также: Основные правила питания после 30
Один грейпфрут очистите от кожуры, нарежьте мякоть кубиками и залейте литром теплой воды. Настаивается такой напиток в течение пары часов, а выпивать литр следует в течение всего дня между приемами пищи.
Напиток из одуванчиков
Напиток из этих цветков отлично очищает организм. Пить его следует натощак и из-за специфического вкуса можно подсластить настой медом.
Желтые цветы одуванчика сложите в литровую банку, наполнив ее полностью. Залейте кипящей водой, а когда вода остынет, добавьте мед по вкусу. Сладкую воду процедите и уберите в холодильник еще на 4 часа. Пейте напиток в течение 2 недель, чтобы дождаться результатов.
Сасси – огуречная вода
Этот напиток поможет избавиться в первую очередь от лишних сантиметров на талии и в области живота. Она стимулирует перистальтику кишечника, усмиряет голод и способствует потере лишней жидкости в организме.
На 2 литра воды понадобится лимон, огурец и чайная ложка тертого корня имбиря, по вкусу можно добавить листики мяты. Все чистится и нарезается тонкими ломтиками, смешивается с водой и настаивается в холодильнике в течение 12 часов. Пить сасси следует в течение 4-12 дней.
Будьте здоровы!
Давайте дружить!
Напомним, ранее мы рассказывали о 7-ми напитках, которые по содержанию сахара хуже газировки, а также подмечали, какие кофейные напитки предпочитают разные знаки Зодиака.
