Популярне ранкове шоу "Сніданок з 1+1" часто радує цікавими и рецептами. Незмінним амбасадорем смаку виступає ведучий Руслан Сенічкін. Він вже котрий рік поспіль в ефірі шоу показує, як готувати легко та смачно.
Но цьому тижні у виконанні Руслана ми зможемо побачити блюдо, що як ніяке інше втілює в собі ци дві риси, що їх так цінують зайняті люди - легкість у приготуванні та гарантовано приємний смак. Це запіканка! В шоу стартує Тиждень запіканок.
Руслан Сенічкін вирішив дебютувати з традиційною запіканкою з курки, цвітної капусти та брокколі. Цвітна капуста ще є у продажу. Вона некалорійна і сприяє травленню. А брокколі за вмістом протеїну перевищує навіть шпинат, зелений горошок і спаржу.
Всі рецепти Руслана Сенічкіна - ТУТ
Інгредієнти:
- кольорова капуста,
- капуста брокколі,
- філе куряче,
- сир,
- помідор,
- яйця,
- сметана,
- масло,
- сушений часник,
- сіль і чорний мелений перець.
Спосіб приготування:
Смачного!
Давайте дружити у соцмережах!
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати дієтичну запіканку з куриного філе та овочей, а також публікували ТОП-5 рецептів несолодких запіканок.
