Фото: www.istockphoto.com
В TikTok появляется все больше и больше видео, в которых люди хвалят этот натуральный напиток. Он существовал задолго до изобретения газированных или изотонических напитков с сахаром. Узнайте, почему вам обязательно стоит его попробовать почему свитчел - хорошая поддержка иммунитета.
История светчела
Уже в 17 веке он был известен своими чудодейственными свойствами. Многие называли его оригинальным домашним пивом Новой Англии. Это напиток колониальной эпохи, состоящий из имбиря, яблочного уксуса, воды и патоки - ингредиентов с различных Карибских островов, импортированных из Америки.
Со временем повара решили заменить патоку другими подсластителями, такими как мед, кленовый сироп или сорго, в зависимости от того, где они жили. Интересно, что изначально этот напиток пили фермеры, которые работали в жару, чтобы утолить жажду и набраться сил. И вот в последние годы он снова стал известным под видом новинки благодаря знаменитостям и авторитетам мнений, которые продвигают и хвалят его в TikTok за его качества.
Почему стоит пить свитчел? 5 полезных свойств напитка
1. Снимает воспаление и боль
Вы устали после тренировки или боретесь с акне, экземой или артритом? Благодаря имбирю, ключевому ингредиенту этого напитка, подавляются провоспалительные ферменты, связанные с болью. Имбирь - естественное болеутоляющее. Он действует так же хорошо, как и лекарства, отпускаемые без рецепта.
2. Поддерживает пищеварение, способствует похудению
Яблочный уксус - тоже очень важный ингредиент в этом напитке. Он уравновешивает уровень pH в организме, поддерживает уровень сахара в крови на сбалансированном уровне, что помогает контролировать процесс похудения.
Кроме того, он поддерживает пищеварение, способствуя росту здоровых кишечных бактерий, снижает риск атеросклероза за счет окисления холестерина и защищает сердце.
3. Восполняет запасы электролитов
Электролиты - это минеральные соли, растворенные в жидкостях нашего организма, таких как кровь и моча, которые переносят электрический заряд. Нам нужны положительные и отрицательные, чтобы, помимо прочего, они посылали нервные импульсы с нужной скоростью - сокращение и расслабление мышц.
Обратите внимание, что мы теряем электролиты каждый раз, когда тренируемся и потеем. В основном электролитный дисбаланс возникает в период обезвоживания, то есть когда мы теряем жидкость в результате интенсивных физических нагрузок, когда у нас грипп, инфекция или похмелье.
Благодаря тому, что свитчел изготовлен, среди прочего, из яблочного уксуса (источник калия) и чистого кленового сиропа (источник калия, кальция, магния и натрия), это полностью естественная альтернатива подслащенным энергетикам или изотоническим напиткам.
4. Укрепляет иммунитет
Имбирь, обладающий противовирусными свойствами, в сочетании с солидной дозой витамина С, который изолирует эндотелий, защищая нас от патогенных микробов и бактерий, дает идеальное сочетание - он действует как поддержка иммунитета. Таким образом, свитчел является отличным защитным средством во время сезона гриппа.
Фото: www.istockphoto.com
5. Способствует красивому цвету лица
Читай также: ТОП-5 согревающих напитков, которых вы еще не готовили
Сладкий кленовый сироп является источником антиоксидантов и имбирь обладает антиоксидантными свойствами. Эта фантастическая комбинация замедляет процессы старения нашей кожи. Добавление яблочного уксуса усиливает эффект, поскольку он укрепляет и разглаживает кожу. Это еще и антицеллюлитный фактор. Идеальное комбо, не правда ли?
Свитчел: когда он портивопокзан
- повышенная кислотность желудка
- заболевания пищеварительной системы
- язва желудка
- аллергия на любой из ингредиентов
- беременность
Фото: www.istockphoto.com
Как приготовить свитчел - легкий рецепт:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 литр теплой кипяченой воды
- 50 мл яблочного уксуса (стакан большего размера)
- свежевыжатый сок из 2 лимонов
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- кусок тертого имбиря
- по желанию палочка корицы
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Подготовьте кувшин. Прокипятите литр воды.
- Два лимона вымыть, разрезать пополам и выжать из них сок.
- Затем вымойте кусок имбиря и измельчите его в мелкую стружку.
- В кувшин налейте кипяченую воду. Добавьте кленовый сироп, лимонный сок, уксус и тертый имбирь. Перемешайте смесь и дайте ей остыть.
- Затем поставьте кувшин в холодильник примерно на 24 часа.
- Готовый свитчел можно хранить в холодильнике около 10 дней.
Будьте здоровы!
Читай также: Выявлена связь между употреблением соли и иммунной системой
Давайте дружить! Вот наш Фейсбук, Pinterest, Телеграм, Вконтакте. Добавляйтесь в друзья!
